Hogyan napozzunk, hogy D-vitaminhoz jussunk?

  MIÉRT FONTOS A D-VITAMIN? A D-vitamin szerepe az utóbbi egy-két évben kapott fokozott figyelmet, amikor végre felismerték, hogy nem csupán a csontanyagcserében játszik jelentős szerepet. Az elmúlt évek kutatásai egyre inkább bizonyítják, hogy a D-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet immunfolyamataiban is, és megfelelő mennyiségű adagolásával számos betegség esetén jelentős javulás, vagy Bővebben……

Szerző: adri | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Ismered a Schlank-Wassert, vagyis a karcsúsító vizet?

A német nyelvterületen nagy népszerűségnek örvendő fogyasztó ital receptjét egy táplálkozástudományi szakember álmodta meg: gyömbér, citrom, uborka, menta és víz. Hatásának titka, hogy minden összetevője külön-külön is elősegíti a zsírbontást és a méregtelenítést, együtt pedig fokozzák egymás hatását, úgy, hogy eközben az éhségérzetet is csökkentik. Ez az egészséges és nem utolsósorban Bővebben……

Szerző: adri | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
pollen-allergia-no-soterapia

Így éld túl a pollenszezont!

11+ 1 TUTI TIPP, AMIT ÉRDEMES BETARTANOD! 1. Lehetőleg minél kevesebbet tartózkodj a szabadban! A pollenkoncentráció reggel 5 és 10 óra között a legmagasabb, valamint száraz, meleg, szeles időben; ezzel a szabadtéri programok, sportolás tervezésénél érdemes kalkulálnunk. 2. Ha a szabadban mozogsz (különösen, ha a természetben futsz vagy füvet nyírsz), Bővebben……

Szerző: adri | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Viszlát narancsbőr!

9 tuti tipp a cellulitisz ellen   Nyakunkon a strandszezon, lassan kezdhetünk vetkőzni, ám a fenekünkön, combunkon, hasunkon talált narancsbőrt önbizalom szempontjából a legmenőbb bikini se ellensúlyozhatja. Sovány vigasz, hogy a nők 80%-a küzd a cellulitisz valamilyen fokozatával, ha mi se a maradék 20-ba tartozunk. 🙁 Tény, hogy a cellulitisz Bővebben……

Szerző: adri | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Van megoldás

Nem olyan régen a paralimpia versenyzői lepték el az olimpiai falut, akik legalább annyira megérdemlik a figyelmet kitartásuk és küzdeni akarásuk miatt, mint nem sérült sportoló társaik. Hogy hogyan lehet minden nehézségen felülemelkedni… Hogy hogyan lehet a legnagyobb álmokat elérni… Hogy hogyan lehet nem feladni, hanem minden helyzetből felállni… És Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Iskolakezdés - fitness terem összefüggése

Iskolakezdés az Ágnes Fitnessben

Szeptemberben ettől hangos Fitness-birodalmunk. Dehogy miért is? Nem őrültünk meg, és nyitottunk általános iskolát, viszont nagy örömünkre visszatértek anyukáink, akik eddig csemetéiket őrizték. Igaz, ami igaz, a nyáron is nagy harc folyt a személyi edzés időpontokért. Apropó személyi edzés: nem csak új kínzóeszközeink érkeztek…

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta