Fitness Blog

Van megoldás

Nem olyan régen a paralimpia versenyzői lepték el az olimpiai falut, akik legalább annyira megérdemlik a figyelmet kitartásuk és küzdeni akarásuk miatt, mint nem sérült sportoló társaik. Hogy hogyan lehet minden nehézségen felülemelkedni… Hogy hogyan lehet a legnagyobb álmokat elérni… Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: telt el a közzététel óta

Relax hatha jóga

Kinek ajánlott? Aki még sosem jógázott, vagy már volt jóga órán, de túl nehéznek találta a gyakorlatokat, valamint kisebb mértékű, esetleg állandó jelleggel fennálló mozgásszervi panaszai vannak. (gerincsérv esetén fokozottabb figyelemmel végezhető) Az óra menete: vezetett relaxáció, légzésfigyelés, bemelegítés, gerinckímélő Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: telt el a közzététel óta
Iskolakezdés - fitness terem összefüggése

Iskolakezdés az Ágnes Fitnessben

Szeptemberben ettől hangos Fitness-birodalmunk. Dehogy miért is? Nem őrültünk meg, és nyitottunk általános iskolát, viszont nagy örömünkre visszatértek anyukáink, akik eddig csemetéiket őrizték. Igaz, ami igaz, a nyáron is nagy harc folyt a személyi edzés időpontokért. Apropó személyi edzés: nem csak új kínzóeszközeink érkeztek…

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: telt el a közzététel óta
önfegyelem, kitartás, sport

Elhatározás, önfegyelem, kitartás? – Na, ne!

Alig hiszem, hogy valaki nem hallotta volna már ezerszer, hogy nem elég elhatározni valamit, ki is kell tartani, végig kell menni az úton, egészen a célig, amihez jó nagy adag önfegyelemre van szükség. „Pfúj” – gondoltam magamban nem is egyszer. „Miért kínozzam magam?”

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: telt el a közzététel óta
alakformálás

Alakformálás – Szép vagy szükséges?

Szinte „mindent” tudunk a zsírégetésről, alakformálásról, és amit nem, azt is leírta már valaki valahol… De vajon gondolkodtatok-e azon, mi a valódi oka és pozitív hatása annak, amikor valaki szigorú edzésterv és diéta alapján elér egy vágyott alakot. Hogyan születik meg az elhatározás egy adott pillanatban? És mit nyer az, aki belevág a formás, vonzó alakon kívül?

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: telt el a közzététel óta