Fitness Blog

Németh Gyöngyi

Németh Gyöngyi Fitness-wellness instuktor, Személyi edző, Életmód és táplálkozási tanácsadó, Kinesio terapeuta Kiskorom óta az életem meghatározó része a sport, azonban tinédzserként rajtam is volt egy kis súlyfelesleg. Már szakközépiskolában elhatároztam, hogy edző lesz belőlem és bebizonyítom magamnak és mindenkinek, Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Gymstick

A Gymstick egy olyan eszköz, ami egy üvegszálas botból és két gumikötélből áll: a kezek és a lábak között állandó változó erőteret hoz létre. Amint az első gyakorlatokat végzed, azonnal érezni fogod, hogy az egész tested, szinte minden egyes izmod Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Rosta Kriszta

Rosta Krisztina személyi edző Büszke vagyok, hogy lehetőséget kaptam az Ágnes Fitness munkatársaként segíteni a mozogni vágyó kedves vendégeimet. A legnevesebb iskolában, az IWI képzésén sajátítottam el a fitness alapjait, majd funkcionális edzőként végeztem. Folyamatosan továbbképzem magam, figyelemmel kísérem az Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Fejes Tamás

A mozgás adja meg a legnagyobb örömöt az életben hosszútávon. Fizikailag és mentálisan is egyensúlyba kerülsz, amennyiben megadod magadnak a kellő figyelmet. „Ép testben, ép lélek.” Sokan vagyunk úgy vele, hogy kell valaki mellénk, aki segít. A személyi edzők feladata Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Hogyan napozzunk, hogy D-vitaminhoz jussunk?

  MIÉRT FONTOS A D-VITAMIN? A D-vitamin szerepe az utóbbi egy-két évben kapott fokozott figyelmet, amikor végre felismerték, hogy nem csupán a csontanyagcserében játszik jelentős szerepet. Az elmúlt évek kutatásai egyre inkább bizonyítják, hogy a D-vitamin nélkülözhetetlen a szervezet immunfolyamataiban is, Bővebben……

Szerző: adri | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Ismered a Schlank-Wassert, vagyis a karcsúsító vizet?

A német nyelvterületen nagy népszerűségnek örvendő fogyasztó ital receptjét egy táplálkozástudományi szakember álmodta meg: gyömbér, citrom, uborka, menta és víz. Hatásának titka, hogy minden összetevője külön-külön is elősegíti a zsírbontást és a méregtelenítést, együtt pedig fokozzák egymás hatását, úgy, hogy Bővebben……

Szerző: adri | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
pollen-allergia-no-soterapia

Így éld túl a pollenszezont!

11+ 1 TUTI TIPP, AMIT ÉRDEMES BETARTANOD! 1. Lehetőleg minél kevesebbet tartózkodj a szabadban! A pollenkoncentráció reggel 5 és 10 óra között a legmagasabb, valamint száraz, meleg, szeles időben; ezzel a szabadtéri programok, sportolás tervezésénél érdemes kalkulálnunk. 2. Ha a Bővebben……

Szerző: adri | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Viszlát narancsbőr!

9 tuti tipp a cellulitisz ellen   Nyakunkon a strandszezon, lassan kezdhetünk vetkőzni, ám a fenekünkön, combunkon, hasunkon talált narancsbőrt önbizalom szempontjából a legmenőbb bikini se ellensúlyozhatja. Sovány vigasz, hogy a nők 80%-a küzd a cellulitisz valamilyen fokozatával, ha mi Bővebben……

Szerző: adri | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Van megoldás

Nem olyan régen a paralimpia versenyzői lepték el az olimpiai falut, akik legalább annyira megérdemlik a figyelmet kitartásuk és küzdeni akarásuk miatt, mint nem sérült sportoló társaik. Hogy hogyan lehet minden nehézségen felülemelkedni… Hogy hogyan lehet a legnagyobb álmokat elérni… Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta