Németh Gyöngyi

Németh Gyöngyi Fitness-wellness instuktor, Személyi edző, Életmód és táplálkozási tanácsadó, Kinesio terapeuta Kiskorom óta az életem meghatározó része a sport, azonban tinédzserként rajtam is volt egy kis súlyfelesleg. Már szakközépiskolában elhatároztam, hogy edző lesz belőlem és bebizonyítom magamnak és mindenkinek, hogy a lehetetlen számomra nem létezik! Azóta a szenvedélyemből mára Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Gymstick

A Gymstick egy olyan eszköz, ami egy üvegszálas botból és két gumikötélből áll: a kezek és a lábak között állandó változó erőteret hoz létre. Amint az első gyakorlatokat végzed, azonnal érezni fogod, hogy az egész tested, szinte minden egyes izmod tónusba kerül. Ez az állandó kontroll, korrekciós és stabilizáló hatás Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Rosta Kriszta

Rosta Krisztina személyi edző Büszke vagyok, hogy lehetőséget kaptam az Ágnes Fitness munkatársaként segíteni a mozogni vágyó kedves vendégeimet. A legnevesebb iskolában, az IWI képzésén sajátítottam el a fitness alapjait, majd funkcionális edzőként végeztem. Folyamatosan továbbképzem magam, figyelemmel kísérem az új irányokat, eszközöket, ezzel biztosítom vendégeimnek a fejlődésükhöz szükséges szakmai Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Fejes Tamás

A mozgás adja meg a legnagyobb örömöt az életben hosszútávon. Fizikailag és mentálisan is egyensúlyba kerülsz, amennyiben megadod magadnak a kellő figyelmet. „Ép testben, ép lélek.” Sokan vagyunk úgy vele, hogy kell valaki mellénk, aki segít. A személyi edzők feladata nem csupán az edzések irányítása, hanem a klienseink teljes körű Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Van megoldás

Nem olyan régen a paralimpia versenyzői lepték el az olimpiai falut, akik legalább annyira megérdemlik a figyelmet kitartásuk és küzdeni akarásuk miatt, mint nem sérült sportoló társaik. Hogy hogyan lehet minden nehézségen felülemelkedni… Hogy hogyan lehet a legnagyobb álmokat elérni… Hogy hogyan lehet nem feladni, hanem minden helyzetből felállni… És Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta

Relax hatha jóga

Kinek ajánlott? Aki még sosem jógázott, vagy már volt jóga órán, de túl nehéznek találta a gyakorlatokat, valamint kisebb mértékű, esetleg állandó jelleggel fennálló mozgásszervi panaszai vannak. (gerincsérv esetén fokozottabb figyelemmel végezhető) Az óra menete: vezetett relaxáció, légzésfigyelés, bemelegítés, gerinckímélő klasszikus kezdő és középhaladó jóga ászanák, főleg nyújtó-lazító pózok, mélyizom Bővebben……

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta
Iskolakezdés - fitness terem összefüggése

Iskolakezdés az Ágnes Fitnessben

Szeptemberben ettől hangos Fitness-birodalmunk. Dehogy miért is? Nem őrültünk meg, és nyitottunk általános iskolát, viszont nagy örömünkre visszatértek anyukáink, akik eddig csemetéiket őrizték. Igaz, ami igaz, a nyáron is nagy harc folyt a személyi edzés időpontokért. Apropó személyi edzés: nem csak új kínzóeszközeink érkeztek…

Szerző: agnesfitness | Közzétéve: , telt el a közzététel óta