Konditerem

Az Ágnes Fitness konditerem a következő gépekkel áll rendelkezésetekre:

Cardio gépek

A Technogym cardio gépek programozhatóak és beépített pulzusmérővel rendelkeznek.

cardio gépek

  • háttámlás kerékpár
  • 2 db lépcsőző
  • 2 db futógép
  • ellipszisjáró
  • evezőgép

Súlyzós és erőfejlesztő gépek

erőfejlesztő gépek

  • mellgép – “pillangó”. a mellizom edzésére, izolációs gyakorlat.
  • hátgép – lehúzás csigán, hátizomgyakorlat
  • hyperextenziós pad – törzsfeszítés, a mélyhátizmok, és ferde hasizmok edzésére
  • csigás oszlop – mul
    tifunkciós
  • húzódzkodó-tolódzkodó állvány
  • combközelítő gép
  • combtávolító gép
  • vízszintes lábtológép, plussz súllyal – comb, farizom, vádli. Alapgyakorlatok
  • Scott pad – bicepsz, alkar edzésére
  • Smith keret, 30kg-os csúszórúddal – multifunkciós: szinte minden izomcsoport edzésére alkalmas. Pl.: guggolás. Elsősorban comb elülső, hátulsó része, farizom. Mindezek mellett a legfontosabb alapgyakorlat is, a teljes fizikumra hat, nem csak alsótestre.
  • álló combhajlítógép – a comb hátulsó részére
  • combfeszítőgép – a comb elülső részére
  • Római pad – a has edzésére
  • fekvenyomó pad – fekvenyomás, a mellizom edzésére, alapgyakorlat. 15 kg-os rúd, rendelkezésre álló tárcsák: 20 kg; 15 kg; 10 kg; 5 kg; 2,5 kg; 1,25 kg
  • 2db dönthető pad – multifunkcionális
  • dönthető haspad – a has alsó, és felső részének edzésére

Szabad súlyzók

súlyzós gépek, szabad súlyok

  • fix kézisúlyzók
    1,5 kg-tól – 25 kg-ig
  • 4 db tetszés szerint összerakható

Szabad rudak

  • 12,5 kg
  • 15 kg
  • francia rúd

Bordásfal

Comments are closed.